탈진회복 관련 등산 가이드 · 코스 추천 · 안전 정보 모음입니다.
산행 중 심한 피로·떨림·어지럼·판단 저하가 생겼을 때 에너지 부족으로 단정하지 않고 열질환·저체온증·저나트륨혈증·심장·신경 응급 신호를 먼저 확인한 뒤 안전하게 먹고 마시는 원칙입니다.