#수분 보급

산행 중 물 부족을 막는 계산법 — 계절별 1시간 수분 보급 기준

산행 중 물 부족을 막기 위해 계절, 산행 시간, 땀 배출, 전해질 보충 기준으로 필요한 물 양을 계산합니다.