동상 관련 등산 가이드 · 코스 추천 · 안전 정보 모음입니다.
겨울 산행 중 피부 색 변화·왁스 같은 단단함·감각 저하로 동상을 의심하고, 저체온증을 먼저 확인한 뒤 재동결 위험과 의료 접근성을 고려해 보온·재가온·이송을 결정하는 방법입니다.